经了解，小朱平时不爱运动，夏天天热更是长时间待在空调房，这次也是考试完宅家多日吹空调，最后惹病上身。

△小朱

    医生表示，一般天冷时，大家都会预防呼吸道疾病，而在天热时，却容易忽视。天热太阳晒，大家喜欢在室内吹空调，但家居空调长期不清洗容易滋生细菌，公共场所大多门窗关闭，空气流通不畅，若长时间在空调房内，容易引起呼吸道过敏疾病和感染性疾病。

什么是空调病？

    鼻塞、乏力，症状像感冒又不是感冒，就是“空调病”吗？医学上其实并没有一种病叫作“空调病”，这是一个社会学的病名，通常与空调的不恰当使用有关。

    每个人的体质和对环境的适应能力不同，所以表现出来的症状也因人而异：

如何科学健康清凉度夏？

1、每天注意通风，定时打开窗户，关闭空调，使室内保持一定的新鲜空气。

2、长期在空调室内工作和学习的人群，应该适当进行户外活动，平时多喝开水，防止干燥，加速体内新陈代谢。

3、避免空调冷风直吹，最好设置风向朝上。尤其是大汗淋漓时，最好不要直接吹冷风，也不要马上吹空调，降温太快容易生病。

4、保持皮肤的清洁卫生，由于经常出入空调环境，冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，应常洗澡保持皮肤清洁。

5、定期清洗空调，使用消毒剂除菌，防止微生物滋生。

6、不要在静止的车内打开空调，以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生一氧化碳中毒。

7、适当进行锻炼，增强个人体质，通过提高免疫力来预防夏日“空调病”。

来源：央视新闻客户端  无线泉州

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